책은‘나는 누구인가’를 시작으로 ‘20대는 어떤 시기’인지 저명한 심리학자의 학술적 연구 결과를 바탕으로 설명한다.
<20대를 위한 행복 심리학>이라는 교과목의 주교재다. 수많은 학생의 고민과 마음 상태, 그리고 문제 해결을 위한 저자의 노력과 해결책이 심리학 이론과 함께 생생하게 담겨 있다. ‘나는 누구인가’를 시작으로 ‘20대는 어떤 시기’인지 저명한 심리학자의 학술적 연구 결과를 바탕으로 설명한다.
심리학과 교수인 저자가 30년 이상 대학 내 상담실에서 학생들을 상담하고, 강의한 경력을 기반으로 대학생을 위한 심리학 교재를 펴냈다. 이 교재는 <20대를 위한 행복 심리학>이라는 교과목의 주교재다. 저자가 수업을 마치고 나가면서 학생들이 말해 준 여러 고민, 식당이나 매점에서 우연히 만난 수강생의 말 한마디, 학기 말 평가에 적어준 학생들의 진심 어린 의견을 모두 귀담아 교안을 만들고 교재로 발전시켰다. 저자는 심리학이 고민에 대한 해결책을 안내해 줄 수 있겠다고 생각하고 집필했다. 이 책은 수많은 학생의 고민과 마음 상태, 그리고 문제 해결을 위한 저자의 노력과 해결책이 심리학 이론과 함께 생생하게 담겨있다.
책은‘나는 누구인가’를 시작으로 ‘20대는 어떤 시기’인지 저명한 심리학자의 학술적 연구 결과를 바탕으로 설명한다. 4, 5, 6장은 관계 속의 나를 조명한다. 부모와 자녀 간의 관계, 친구 간의 우정, 연인 관계의 사랑 등 여러 형태의 우정, 사랑, 연인 관계를 심리학 이론을 들어 설명한다. 7장은 인간관계 속에서 직면할 수 있는 갈등과 갈등의 해결 방법, 갈등으로 인해 발생하는 스트레스 극복 방법에 관해 서술했다. 8, 9, 10장에서는 20대 대학생들이 가장 큰 고민거리인 학업, 진로 그리고 중독에 대해 다루었다. 마지막으로 11, 12, 13장은 ‘긍정심리학으로 보는 행복’으로 인생을 살면서 가장 큰 목표인 행복한 삶을 추구하기 위해 행복이란 무엇인지, 행복은 어떻게 측정할 수 있는지에 대한 이야기를 심리학적 연구를 통해 살펴본다.
목차
저자의 말
1장 20대의 행복이란
2장 나는 누구인가?
3장 20대는 어떤 시기인가?
4장 관계 속의 나: 부모-자녀 관계와 애착
5장 관계 속의 나: 친구 관계와 우정
6장 관계 속의 나: 연인 관계와 사랑
7장 갈등과 갈등 해결
8장 학업: 공부는 왜, 어떻게 해야 하나?
9장 진로: 진로는 어떻게 결정할 수 있을까?
10장 중독: 나는 무엇에 빠져 있는가?
11장 긍정심리학으로 보는 행복 part.1
12장 긍정심리학으로 보는 행복 part.2
13장 긍정심리학으로 보는 행복 part.3
책을 마무리하며
참고문헌